Ha órákat ülünk az autóban, utazunk, és közben eszünk, ilyenkor elmarad a fogmosás és a fogselyem használata. Az alábbi három „módszer” megfelelő védelmet jelent a fogaid számára nyaralás közben is.
Nassolj egészségesen!
A cukros ételek soha nem tűnnek jó ötletnek, különösen nem utazás alatt. A cukor a fogakra is nagyon káros – különösen, ha nem tudunk megállni, és kellőképpen fogat mosni. A cukros nasik helyett válasszunk olyanokat, amelyek egészségesek, nem károsítják szervezetünket és a fogainkat. Vigyünk magunkkal egy hűtődobozban zöldség-és gyümölcsféléket. Ha gyerekek is jönnek velünk az útra, készítsünk nekik könnyű nasit felszeletelt gyümölcsökből és zöldségekből. Kerüljük a dobozos gyümölcsleveket, melyek elősegítik a fogszuvasodás kialakulását, válasszunk helyettük inkább vizet.
Ha megállunk pihenni, mossunk fogat!
Megkönnyíti az utazás alatti fogápolást, ha mindig tartunk magunknál egy fogkefét, amit utazás során használunk. Ha mindenképpen meg kell állnunk, vegyünk magunkhoz az utazásnál használatos fogkefénket, mossuk meg gyorsan a fogainkat, és öblítsük ki a szánkat.
A nap végén tisztítsd meg jó alaposan a fogaid!
Amint megérkezünk úti célunkhoz, legyen az egy hotel szoba vagy akár a nagyi háza, szánjunk kicsivel több időt a fogainkra, és a nap végén alaposan mossunk fogat. Győződjünk meg róla, hogy családunk minden egyes tagja megfelelően használja a fogselymet, azt követően pedig alaposan mos fogat. A gyerekek örömmel használják a nekik készített kettő az egyben készítményt (fogkrém és szájvíz kombinációja különböző ízesítéssel, például eper ízzel), mellyel fogaik a lehető legtisztábbak lesznek.
A fogmosás mellett fogselymet is kell használni annak érdekében, hogy egészségesen tartsuk fogainkat és ínyünket. A fogselyem megfelelő használata azért fontos, mert ezzel el tudjuk távolítani azokat a lerakódásokat és ételmaradékokat, melyeket egyébként fogkefével nem lehet. Ha fogmosás és fogselyem használata közben ínyvérzés lép fel, esetleg fájdalmat vagy irritációt tapasztalunk, azonnal keressük fel fogorvosunkat. Ilyen esetekben a fogorvos olyan antibakteriális szájöblítőt ír fel, melyet lepedékek és duzzadt íny kezelésére fejlesztettek ki.
Nem számít, ki mennyit utazik, a lényeg, hogy a napot midig friss, egészséges lehelettel fejezzük be.
